「熊本の小さなロハスサロンオーナーの…」

またまた、ダイエット開始！冬の陣

January 23(Mon.) 2012 / B_IMAMURA

やっぱり年末年始で5ｋｇ体重が戻りました。

予想はしていたのでなるべく意識してはいたのですが・・・。

しかし、

2/19までに3.5ｋｇは落とす！

そこで助っ人？

先日のNHKの「あさイチ」でヨーグルト特集。

凄い反響で品薄状態

 

今流行っているインフルエンザにも効くらしく・・・

1日200ｇ摂取を目安にしております。

あっ、勿論

昼→ささみ

夜→豆腐

の黄金メニューは欠かせません・・・。

まさに、ダイエット

「冬の陣」であります

 

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