今回は、続いています。 | Apr. 15 /2010

お店のニューズレターにも

たまにジムの事を書いていますが

今回は飽きていません

 

今

ホリデースポーツジム

に通っています

 

毎週、２～３回ぐらいは・・・

 

いけてない週もありますが

仕事帰りによるのが最近の楽しみです。

休みの日には、エアロビックスを中心にやっていますが

すーーごく楽しいです。

 その中でも、ＴＡＲＧＥＴ　ＡＢＳ　バリステッィク　４５分

（腹筋を中心としたエクササイズで腹筋、立ての収縮を

中心にしています）

第三談・・・６ヶ月限定メニューなんで

夏までには、少しは体のラインを綺麗になるといいと

思い、頑張っています。

 

エアロをうけた次の日は夕方ぐらいから筋肉痛に

ＭＡＸが２日後というのはちょっと年のせい

 

でも、腰痛がなくなったり体重の変動があまり

なくなりました

 

飽きやすい私ですが、今回は継続できていますよ

 

私の、オススメでした

TAKEDA